Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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168.0 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
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1818 kcal
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Fat: 128.73g | Prot: 83.22g | Carb: 83.34g.
Breakfast: Guimarães Paçoca Rolha Zero, Salsaretti Mostarda, Tomates, Alface de Folha Verde, DIA Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Veneza Queijo Parmesão Ralado, Davaca Creme de Queijo Minas Frescal, Camponesa Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Ovo, Banana, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. Dinner: Tapioca de Queijo, Tirol Leite Integral, Campo da Serra Requeijão de Corte, Kodilar Pasta de Amendoim Integral, Costela de Porco, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Cacau em Pó. more...
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steady weight
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