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Peso post sgarro... low carb oggi.
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
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1414 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 160.54g | Carb: 100.10g.
Breakfast: Spalmè Crema di Arachidi, Smooth, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Scotti Risette Bio Croccanti, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Sole Broccoli. Dinner: Scotti Risette Bio Croccanti, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Snacks/Other: Mandarino, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. more...
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gaining 4.9 lb a week
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