|
20 дней.. Вес не в носила в дневник... Так как он то поднимался на 2-3кг..то опускался.. Но не ниже отметки 88....я уже и веру в себя потеряла 🙄😥😥😥🤨🤔!кстати заметила что когда ем на 1000кк..вес или прибавка или стоит.. А когда 1700-2200...уходит....сегодня у меня первый отвес за 20 дней... - 100гр....я оч рада💪😎😊😉
|
191.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
854 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 34.49g | Carb: 141.89g.
Breakfast: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей, Рисовый Суп с Курицей, Вода. Lunch: Вода. Dinner: Зеленый Чай, Еко Лечо по-Болгарски, Хлеб Черный, Еко Лечо по-Болгарски, Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Зеленый Чай, Вода. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.1 lb a week
|