Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
208.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 94.24g | Carb: 220.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Горбуша Соленая, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. Dinner: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Haribo Мармеладные Червячки. Snacks/Other: Oreo Печенье, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Хуторок Солнышкино Снежок, Molli Творог 1,8%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|