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Erkältung im Anmarsch 🤧, ganz viel getrunken und das sammelt sich wohl. Verdauung will auch nicht so 😳
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117.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
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1042 kcal
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Fat: 14.40g | Prot: 67.41g | Carb: 147.29g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Lunch: Aldi Party Garnelen, Aldi Fusilli, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère, Fenchel. Dinner: REWE Dinkelbrot, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Kraft Miracle Whip Balance, Möhren. Snacks/Other: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Whisky, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Wasser, Tee. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Dann erst mal gute Besserung! 🍵
18 Nov 18 by member: Madam Glow
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Danke, Nase ist zu und ich schniefe :-(
19 Nov 18 by member: Pinguin1512
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Wünsche dir einen guten Morgen sowie gute Besserung - ich habe mit leichtem Husten zu kämpfen - hoffe, es wird nicht schlimmer - trinke schon Ingwertee immer -
19 Nov 18 by member: mona54
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Dann schnell gute Besserung.
19 Nov 18 by member: Gemella2005
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Vielen Dank ihr Lieben, gebe mir Mühe und schlürfe Ingwer-, Brennessel- und Salbeitee.
19 Nov 18 by member: Pinguin1512
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