Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 109.84g | Carb: 143.01g.
Breakfast: Ашан Банан, Творог 18%, Фундук Фундук. Lunch: Хлеб с Отрубями, Комо Сыр Сметанковый, Омлет с Молоком. Dinner: Кофемания Флэт Уайт, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью, Лаваш Армянский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Myprotein Сывороточный Протеин, Курага, Заречье Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Акитаздесь's weight history
|