Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 125.26g | Carb: 108.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет с Молоком. Dinner: EFES Пиво, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Ашан Помидор, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сосиска. Snacks/Other: Клементины, Магнит Мандарин, Магнит Гранат, Магнит Мандарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vrn567's weight history
|