Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
120.6 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 82.87g | Carb: 203.50g.
Breakfast: Капучино, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Dinner: Кальмар, Красная Цена Сыр Российский, Тирлим Мармелад Желейный со Вкусом Дыня, Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|