Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
244.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
2260 kcal
|
Fat: 122.11g | Prot: 64.17g | Carb: 224.53g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шоколад, Овсяное Печенье, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. Lunch: Соевый Соус, Якитория Васаби, Роллы Филадельфия. Dinner: Селедка под Шубой, Конфета, Яблочный Сок, Orion Чокопай. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|