Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
149.5 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 134.15g | Prot: 55.59g | Carb: 9.67g.
Breakfast: Каждый День Майонез Провансаль, Яйцо, Миндаль, Кофе с Маслом, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Черкашин Мясо Заливное, Брокколи, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|