Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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127.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
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2572 kcal
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Fat: 117.69g | Prot: 157.88g | Carb: 139.97g.
Breakfast: キッコーマン 特濃調整豆乳, 雪印乳業 とろけるスライス, ベーコン, 目玉焼き, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Lunch: ご飯, さんまの塩焼き, エビ. Dinner: ソーセージ, スペアリブ, カレーライス, ポテトサラダ, 生ビール. Snacks/Other: DNS dns whey protein 100 lemon, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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steady weight
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