Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 80.88g | Carb: 183.76g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Край Каравай Хлеб Финский, Винегрет без Масла, Кукурузные Блины. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Край Каравай Хлеб Финский, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Кубаночка Кабачковая Икра , Край Каравай Хлеб Финский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Тилапия. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Виноград Тайфи, Окей Банан, Кукурузные Блины. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria_Sharmel's weight history
|