Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 54.75g | Carb: 239.19g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Aldi Beerenmischung, Кофе с Молоком, Банан, Шоколад. Lunch: Knorr Jägersoße, Говяжьи Фрикадельки, Фрикадельки из Индейки, Приготовленная Летняя Тыква, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Молоком, Almondy Schwedische Mandeltorte mit Dunkler Schokolade, Мандарины, Икра Лососевая Зернистая (Горбуша), Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Other: Несоленое Сливочное Масло, Мандарины, Sondey Maiswaffeln, Икра Лососевая Зернистая (Горбуша), Хурма. more...
|
|
2077 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|