Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
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144.0 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
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1241 kcal
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Fat: 30.01g | Prot: 39.15g | Carb: 201.26g.
Breakfast: DM Bio Früchte Müsli, Magerquark, Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja, Birnen. Lunch: Kaufland Pomelo. Dinner: Nudeln (Gekocht), Henglein Kartoffelklöße, Kühne Rotkohl das Original, Rindergulasch. Snacks/Other: Gummibärchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Laugenbrezeln, Baumkuchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen meine liebe 👍 wünsche dir einen schönen Freitag 😘😘
16 Nov 18 by member: ernesto.julian
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Das ist aber freundlich 😃 das wünsche ich auch und einen guten Start ins Wochenende
16 Nov 18 by member: stefodil
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