StroinayaT's Journal, 16 November 2018

124.6 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1274 kcal

Fat: 42.89g | Prot: 100.04g | Carb: 123.81g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Арахисовая Паста, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Булгур Приготовленный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. more...

1792 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...