Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
119.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 63.63g | Carb: 205.36g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, The Vill Кокосовая Паста, The Vill Паста Кешью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молоково Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Soba Гречневая Лапша, Тихоокеанская Треска. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nespresso Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ашан Банан, Ашан Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|