Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 67.51g | Carb: 119.24g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Кофе. Lunch: Блинчики, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Dinner: Помело, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vrn567's weight history
|