Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 50.35g | Carb: 128.22g.
Breakfast: Голден Яблоко , Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом. Lunch: Лаваш Армянский, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Dinner: Ностальгия Кефир 4%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esmira.nasibova's weight history
|