Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 73.06g | Carb: 163.79g.
Breakfast: E.Wedel Конфеты Птичье Молоко со Вкусом Тоффи, Пицца на тортилье, Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pikok Колбаски Куриные с Добавлением Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Agnesi Макароны. Dinner: Pilos Сырок Творожный с Зеленью, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Киш с форелью и брокколи. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Dove Молочный Шоколад, Нежинская Творог 9%, Блины на большой сковороде, MCENNEDY Кленовый Сироп, Starbucks Сахар. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|