Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 46.57g | Carb: 203.93g.
Breakfast: Чай, Favorit Сыр Сулугуни, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Lactica Греческий Йогурт, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksi3253's weight history
|