Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 84.24g | Carb: 105.41g.
Breakfast: Курскхлеб Батон Чайный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Рафинад, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|