Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 83.45g | Carb: 69.01g.
Breakfast: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты с Капустой, Капустный Салат. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Яйцо-Пашот, Чай с Лимоном, Варенье, Хлеб Черный, Куриные Котлеты с Капустой. Snacks/Other: Капустный Салат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|