Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 114.09g | Carb: 163.96g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Куриная Грудка, Лук, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры. Dinner: Чеснок, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|