|
Hyhy, sporo się tego musiało nazbierać 😅
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
3482 kcal
|
Fat: 277.68g | Prot: 143.47g | Carb: 87.57g.
Breakfast: Lidl Ogórek Kiszony, Sałata Rzymska, KFD Masło Orzechowe, Diamond Mleko Kokosowe, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Daktyl, Danone Activia Naturalna Pitna, Omega 3, OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka, Oscypek, Jajko. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Sałata Rzymska, Oscypek, Krakus Parówki, KFD Masło Orzechowe, Diamond Mleko Kokosowe, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Rosół, Żeberka Wieprzowe. Dinner: Awokado. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 7 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Standing - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BackToLife*'s weight history
|