Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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190.0 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
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2582 kcal
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Fat: 95.82g | Prot: 100.48g | Carb: 286.08g.
Breakfast: IFA Eliges Biscotes Integrales, Mermeladas y Conservas, Café, Melón, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Pollo con Almendras Thermomix, Pan Blanco, Té Verde. Dinner: Hacendado Tomate Frito, Huevo Frito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mostaza Dijon, Mayonesa. Snacks/Other: Nuez, Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Cerveza, Hacendado Sobaos, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Té (Infusión). more...
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losing 7.7 lb a week
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