Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
154.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 82.28g | Carb: 147.51g.
Breakfast: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Нежинская Творог 9%, Блины на большой сковороде, MCENNEDY Кленовый Сироп, Starbucks Сахар. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Хохланд Творожный Сыр, Киш с форелью и брокколи. Snacks/Other: Billa Малышки Хрустишки, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Слоеный пирог с луком и яйцом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|