Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
695 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 52.11g | Carb: 77.95g.
Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лук, Резной Палисад Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Уксус, Черный Перец, Соль, Укроп, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лимон, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Имбирь, Лимон, Чай, Арахис, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evseushka1989's weight history
|