Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 170.17g | Prot: 87.73g | Carb: 12.13g.
Breakfast: Хлеб из Клетчатки на Сметане, Миндаль, Кофе с Маслом, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Петрушка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Черкашин Мясо Заливное, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Lunch: Ариант Холодец Домашний, Салат Цезарь без Сухариков, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|