|
Очередной праздничный ужин, начавшийся в 9 вечера аж добавил таки мне 400 грамм... ну ничего. главное взять себя в руки и вернуться в строй!) впереди еще много работы. Сейчас начну тестировать новое для себя приложение, Самсунг хэлф, кто пользовался, поделитесь, стоит ли?
|
183.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 85.44g | Carb: 96.18g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Домик в деревне Сметана 10%, Оливье без Заправки. Lunch: Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами. Dinner: Куриная Отбивная. more...
|
steady weight
|