Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1135 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 97.53g | Carb: 65.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Lunch: Апельсин, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чизкейк. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mary.creighton2017's weight history
|