Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 63.59g | Carb: 84.58g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Баварские, Яйцо, Северная Гавань Икра Деликатесная с Копченым Лососем в Соусе, Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Капуста Тушеная с Яйцом, Владпродукт Сосиски Баварские. Dinner: Фабрика Качества Сосиски Баварские, Куриные Сердечки в Соевом Соусе, Капуста Тушеная с Яйцом. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленое Яблоко, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Елизавета Хлебцы с Луком, Куриные Сердечки в Соевом Соусе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|