Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 125.39g | Carb: 164.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Банан, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Ашан Гранат, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: VP Laboratory Pure Iso Whey Vanilla. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jul'et's weight history
|