Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
2108 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 137.04g | Carb: 256.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе, ВкусВилл Сырники Творожные. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meldisa's weight history
|