|
Вот такие зажорные выходные)))😭😱
|
186.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 104.10g | Carb: 197.21g.
Breakfast: Сгущенка, Лента Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Капустная Котлета, Брокколи на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морская Капуста. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Пшенная на Молоке. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|