Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 17.20g | Prot: 43.31g | Carb: 187.66g.
Breakfast: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Борщ Вегетарианский, Хлеб Дарницкий. Dinner: Светлое Пиво, Каравай Хлеб Столовый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Минтай Запечённый, Аревик Овощи Запечённые. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Апельсин, Банан, Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
1892 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julekwww's weight history
|