Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 92.36g | Carb: 153.38g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый, Чай с Лимоном, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капучино, Форель, Сахар, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Кальмар, Яйцо. Dinner: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мидии (Вареные или на Пару), Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|