Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
170.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 59.48g | Carb: 137.18g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Деликатесная с Копченым Лососем в Соусе, Чистая Крупа Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе, Сахар. Lunch: Гороховый Суп, Капуста Тушеная с Яйцом. Dinner: Минтай Запечённый, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная с Яйцом. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Яйцо Всмятку, Зеленое Яблоко, Мёд, Капуста Тушеная с Яйцом. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|