Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
2144 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 116.10g | Carb: 228.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии. Lunch: Куриное Филе, Prisma Томат Розовый, Мистраль Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Пятерочка Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Dinner: Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сибирь Зефир Ванильный, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Клубника, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Каравай Сушки Малютка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|