Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
117.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 81.19g | Carb: 82.64g.
Breakfast: Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Запеканка творожная с черной смородиной, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Sen Soy Чипсы Нори, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Lunch: Котлеты из минтая. Dinner: Акконд Добрянка Мини Фундук, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный . Snacks/Other: Солнце Востока Арахис Жареный Соленый, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|