Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 102.43g | Carb: 137.51g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Зефир в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Яичница, Макароны Отварные. Dinner: Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Жито, СПК Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.gricenko.82's weight history
|