Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
210.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 83.11g | Carb: 183.16g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Стародворье Колбаса Докторская, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Любимо Снежок, Molli Творог 1,8%. Lunch: Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Салат из Помидоров и Огурцов, Владпродукт Сосиски Баварские, Рис Вареный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|