Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 67.83g | Carb: 163.68g.
Breakfast: Schoko Schaumkusse Суфле в Шоколаде Pianki W Czekoladzie, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bluedino Сыр, Русский Хлеб Дарницкий Хлеб, Pikok Колбаса Краковская из Индейки. Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Тирамису, Пицца на тортилье. Dinner: Травяной Чай, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Слоеный пирог с луком и яйцом. Snacks/Other: MCENNEDY Кленовый Сироп, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Творожная запеканка (Т.Лиды). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|