Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
257.9 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 82.70g | Carb: 198.94g.
Breakfast: 3Bit Zdrowa Chalwa 2, Cukier Brązowy, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Tesco Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Winogrona, Banan. Dinner: 3Bit Zdrowa Chalwa 2, Storck Merci, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Nautica Opiekane Filety Śledziowe w Zalewie Octowej, Gellwe Galaretka, Cukier Brązowy. Snacks/Other: Kiwi, Kiełbasa Podwawelska, Tesco Chleb Swojski, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Mięso z Piersi Indyka, Serek Śmietankowy do Smarowania. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyborg9's weight history
|