Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 69.09g | Carb: 103.22g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр из Козьего Молока, Большая Кружка Кофе Капучино, Вода. Lunch: Вода, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин , Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Чай, Плов со Свининой, Вода. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolkova Sveta's weight history
|