Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
196.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 56.27g | Carb: 175.06g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Майонез, Помидоры, Кабачки Жареные, Блины с сыром. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Шоколадный Пудинг, Ламбер Сыр 50%, Barilla Макароны. Dinner: Чеснок, Ламбер Сыр 50%, Майонез, Помидоры, Кабачки Жареные, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rusmalina's weight history
|