Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 62.53g | Carb: 285.25g.
Breakfast: Красная Цена Изюм, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья, Московская Ореховая Компания Миндаль, Банан. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Националь Мак Кондитерский, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Snacks/Other: San Bonsai Фунчоза. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|