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Ok, hab ja auch gestern gesündigt mit Kuchen. Geht in Ordnung 👍
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119.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
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347 kcal
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Fat: 2.07g | Prot: 31.79g | Carb: 55.50g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milsa Skyr Natur, Banane, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Wasser. more...
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gaining 3.1 lb a week
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