Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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147.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
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1651 kcal
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Fat: 60.02g | Prot: 98.98g | Carb: 173.16g.
Breakfast: Café, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté . Lunch: Cannelle, Lindt Chocolat Noir 85%, Cora Fromage Blanc 3,2%, Poires, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Oeuf, Taureau Ailé Riz Thaï , Oignons, Persil, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dinner: Auchan Amandes Décortiquées, Leader Price Sauce Basquaise, Barilla Pennette Rigate Integrale , Marque Repère Chapelure Fine, Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Other: Pomme, La Vache qui rit Portion, Cora Blanc de Poulet aux Herbes, Boursin Ail et Fines Herbes, Casino Pain aux Noix. more...
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losing 0.6 lb a week
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