elenasnvor's Journal, 10 November 2018

156.5 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1363 kcal

Fat: 48.71g | Prot: 86.22g | Carb: 137.93g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Каравай Хлеб 8 Злаков, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб 8 Злаков , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Желудки Куриные. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Таврия Грудинка Янтарная, Квашеная Капуста, Ряба Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан, Мандарин, Лакомка Мороженое. more...

2177 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...