Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 120.91g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Салат овощной, Авокадо Авокадо, Помидоры, SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Овсяноблин. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Овощное Рагу, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Суп Куриный с Вермишелью, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Сырник обезжиренный, Овощное Рагу, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яйцо. Snacks/Other: Овсяное печенюшка, Morliny Индейка, Horeca Select Сыр Тильзитский. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julika000's weight history
|